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Monday, July 30, 2012

孩子的难过,很快就好;大人的难过,好久好久。

孩子
被人骂完
哭得眼睛红红
一把眼泪一把鼻涕的
才过了一会儿
就开开心心的坐在哪里吃东西,看电视
好像刚才哭得稀里哗啦的人不是她
反而是我们大人
被人骂了
难过了
受委屈了
会一直放在心里很久很久
然后还会一直躲起来偷偷流泪
难过很久很久
还要假装自己没有事
然后跟人家说:我很好。



Saturday, July 28, 2012

谢谢他们的嘲笑



最近我每天傍晚都在跳这个郑多燕的健身操
一开始小妞也会跟我一起跳
可是才跳了一下就喊累不要跳了
大妞看到我跳
就问我说:妈咪,你也想像她们的身材这么美吗?
我说:当然啦!如果我天天跳,跳了三个月后,身材应该也会像她们这样美的。
结果呐?大妞一直笑,笑到弯下腰,笑到超夸张的说:不可能吧?妈咪你在开玩笑。
我妹妹问我减肥减到怎样了?我说我减了1kg而已,结果她说:才减了1kg这么少?不要吃晚餐啦!每天晚餐吃一个奇异果,一定会瘦的。(她就这样瘦了7个kg)
今天凌晨三点起床,就叫老公去买点东西回来吃,(一边吃一边看奥运会开幕)结果被他的朋友说:又讲要减肥?还吃宵夜?(哎呀!对你们来讲是宵夜,但是对我来讲是早餐,因为我晚上九点睡觉,早上三点起床)
唉!也是要谢谢他们的嘲笑,让我更有瘦下来的决心。
谢谢他们的嘲笑,当我每次做运动做到快撑不下去的时候,还是坚持把健身操跳完。
(当然还会想到部落格的一班好姐妹在帮我喊:加油!加油!)
所以我还是要努力作战!




Monday, July 23, 2012

开始晨跑

今天早上
喝了一杯温温的蜂蜜柠檬水
帮女儿们做了早餐
送她们去上学后
我就去公园开始我的晨跑
很久没有来公园跑步了
今天跑了两个圈
出了一身汗
回到家
冲凉后
泡了一杯热腾腾的燕麦片
这种感觉真的很好
一种努力走在减肥路上
满足又快乐的感觉



Sunday, July 22, 2012

减掉1kg

喊减肥喊了很多天了
终于也减了1kg
虽然只减了1kg好像没有什么好炫耀的
可是我也终于可以挤进XLsize的裤子里了
不要笑我穿XLsize还有什么好开心的
因为我穿XXXL和XXL已经很久了
那天我在Facebook说无论如何也要减1kg
没有想到竟然有朋友打电话给我
叫我买减肥药
还说“只是运动和减吃很难减的成功的啦!”
吃减肥药一个月就可以减4kg了
但是我说好了不吃减肥药的
所以我跟她说:我相信这一次我没有吃减肥药也会减肥成功
因为我开始写减肥日记了
还有个可以一起减肥的好网友
我们有一样的身高
有一样的减肥目标
我们一起写减肥日记
然后一起变瘦瘦
我就是不信不吃减肥药就减不成功
这一次无论如何也要成功
我又再一次在facebook写了
【这个星期要再减1kg】
努力!努力!
从明天开始
只要不下雨的早上
我都要去跑步!
每天傍晚要跳健身操
这个星期
我一定要减掉1kg!
(今天也开始喝最近超红的柠檬蜂蜜了)




Friday, July 20, 2012

放下心头大石


提心吊胆的过了几天
今天去给医生验了
医生跟我说不必担心
虽然照到一粒好像绿豆大小的肉粒
但是并没有什么危险的
只是说半年后可以到回去再照一次
看看有没有变大
或者也会变小或消失
听了医生的话后
终于放下了心头大石
当然在这半年里我也会尽量让自己更健康
要吃得健康
也要努力运动
好好的珍惜每一天
珍惜陪伴孩子成长的每一天


Wednesday, July 18, 2012

突然……好怕。


左边乳房隐隐作痛
我自己检查后发现有硬块
突然很怕
很怕我会突然死掉
我最不舍得的
最不放心的
就是我的两个女儿
想到如果我不在了
我的两个女儿没有妈妈了
我的眼泪就一直流下来
发现
原来
我们以为的以后
并不是都有以后的
有些事情现在不去做
可能就没有机会了
突然
好想在圣诞节的时候
带两个女儿一起去旅行。

Thursday, July 12, 2012

带游泳眼镜切洋葱的大妞

我的手指不小心割伤了,碰到水就会很痛,所以晚餐就叫大妞帮我。她也很乐意帮忙,我们来做最简单的蛋炒饭。她先把青葱切好,然后我就叫她切洋葱,她回答我说:“哦?要切洋葱?等一下啊!”然后就跑掉了。我等到她回来的时候,她手上拿着游泳眼镜,她说切洋葱要戴游泳眼镜才不会流眼泪,哈哈!拜托!开玩笑就有啦!那里有人真的带游泳眼镜来切洋葱的?因为记录这么好笑的一刻,我就拿出手机来拍,结果平时不爱拍照的大妞竟然很合作的任我拍,真的是笑死我了!结果我笑到还没有停,她就“啊!”的一声,把刀放下,说切到手指了,我给她吓了一下,结果看了她的手,那里有切到手?只是被刀轻轻碰到一下,一点血都没有。所以说,切洋葱带游泳眼镜那里看得清楚的?不小心还会切到手指,哈哈哈!

Wednesday, July 11, 2012

斗亚兰龙山塔


五月尾假期的时候
我们去了一次斗亚兰
当然不会忘记去参观斗亚兰最漂亮的龙山塔

虽然我们六年前去过一次
可是小妞还很小
根本不记得到此一游



我们去到是时候已经五点半了
我们没有爬上塔顶
不知道是不是我们太迟了
塔的大门关上了


我们只是在塔外面拍照


还有塔旁边的笑佛


龙山塔
我们到此一游

Tuesday, July 10, 2012

爱吃哈密瓜的小妞

小妞真的很爱吃水果
她最爱吃的就是哈密瓜
每次我去买菜她都会叫我买哈密瓜
一放学回到家就是打开冰箱看有没有哈密瓜
如果看到有哈密瓜就会很开心了
但是我都会叫她吃完饭才可以吃哈密瓜
这样她吃饭就会吃得比较快
(她通常吃东西都是慢吞吞的)
今天中午我切了一个大哈密瓜
让她吃三片
我自己也吃了三片
剩下的我就切一块块放进保鲜盒里
她很快的吃完了
然后看着我切哈密瓜
她就问我:妈咪,这是晚餐吃的吗?
我说是对啊!今晚我们才吃,不可以一次吃太多,会肚子疼的。
然后她就一直看我切
我看着她,我就跟她说:你是不是想讲“妈咪,我可不可以吃多一小块?就一小块就好了。”
她在那里偷笑,然后说:“妈咪,为什么你知道的?”
哈哈!因为她每次都会这样讲的。
结果我当然还是让她吃多一小块(当然她选的是最大块的那个)
她吃完后跟我讲:
“妈咪,如果有吃哈密瓜比赛,我一定要去参加,因为我很喜欢吃哈密瓜,我一定会赢的,而且我还可以吃很快很快。”

哈哈!
小妞啊!我到现在还没有看过有吃哈密瓜比赛,而且还是7岁小孩可以参加的咯!

Friday, July 6, 2012

开始写减肥日记

我找到了一个减肥网站【薄荷网】今天刚刚发现的,里面有很多食物的热量表。从今天开始,我要努力的记录每一天吃过的食物和热量,当然也要坚持运动,我的目标的在9月份的时候减到60kg,12月的时候减到55kg,明年过年的时候就到达我的终极目标53kg。从现在开始只吃健康的食物,每天都要做柔软操,成功减肥后,我最想要做的事情就是去买一条合身的牛仔裤,然后去旅行。从现在开始把买零食的钱都存起来,到时候给自己买一份礼物。虽然我喊减肥喊了很久,但是也总是很多借口吃,可是从今天开始,我不要再帮自己找借口了,就算是下雨天也要在家里做运动。势必要做回一个苗条的老婆,漂亮的妈咪。

Thursday, July 5, 2012

那一场梦,惊醒了我


那天晚上
我作了一个梦
我见我跟老公去看戏
可是散场后
太多人了
我们走散了
我找不到他
后来我收到了他send给我的mms
相片里他抱着一个身材非常苗条的女人
我突然心碎了
哭着醒来
醒了后
我就睡不着了
是不是梦中的我也在提醒我
该减肥了
不要再胖下去了
心很酸
可是也做了一个决定
要狠下心来减肥了!





Tuesday, July 3, 2012

快乐减肥法-爬山

 暴饮暴食的快乐假期终于过去了
现在是积极减肥中
周末最开心的减肥法就去跟好朋友去爬山
我们去的是Bukit Padang
爬到半山
已经可以看到很漂亮的风景了
但是山顶的风景更美
 为了可以看到美丽的日落
我必须在太阳下山之前上到山顶
那时候我必须跟夕阳赛跑
如果我赢了
我就可以看到太阳慢慢沉入大海的美丽画面
(自己幻想着)
我赢了
可是我没有看到太阳慢慢沉入大海的美丽画面
因为当天有云层
只看到太阳慢慢消失在云层里
然后我们就赶紧下山
出了一身汗的感觉真的很棒!
爬山的感觉好好!
我们约好下次再来

Monday, July 2, 2012

学校运动会


今年开始,原本在每年年头举行的常年运动会,现在换了在年中举行了。今年小妞一年级了,所以也会参加所有一年级的学生都会一起跳啦啦队舞。而大妞参加的是铅球比赛,也许老师看她比较高大,就叫她去练习铅球,可惜我家大妞虽然长得高大,其实也没有很大力,所以当然是没有考到咯!但是她也没有很失望,因为她也知道自己有多少料,哈哈!

其实运动会当天也是蛮无聊的,因为很多时候都在等等等,所以我们就玩自拍咯!两个妞乖乖跟我自拍当然也是有原因的,就是要请她们吃雪糕啦!我也帮大妞跟她同学们拍了很多相片,还有一年半大妞就念完小学了,所以我一定要多多帮她拍照(虽然有时候她很不合作),她也不知道我多么遗憾小学的时候没有拍到相片,所以只能让小学生涯的回忆慢慢变淡,有时候连好朋友的样子也不记得了。所以,我总是努力,让大妞的小学生涯,留下美好的回忆和美丽的相片。