我的减肥餐

我减肥是方法就是每天早上都要去跑步

早餐什么都可以吃

午餐吃半碗饭，吃菜和肉

晚餐不吃饭，只吃菜和肉

但是这是方法减得很慢

后来我就上网找了一个减肥餐

听说三天可以减2-4kg

我就乖乖的这样吃了三天

我记得有一天下午我睡午觉时

我是被我的肚子饿的咕噜声吵醒的

不过真的减肥餐真的有效

（相片取之网络）

我在减肥期间吃了三次（一个月吃一次就好了）

每次都有轻大概1.5-1.8kg

想减肥是朋友可以试试看

但是饿晕了不要找我算账

有时候我也会做五颜六色的沙拉

配上沙拉酱

不管沙拉酱的热量是多高

总之晚上没有吃淀粉就可以了

（减肥不成变胖也不要找我算账，因为我也是这样吃过一次罢了）

大白菜包肉碎

我觉得好吃，但是小妞说像毛毛虫，她不敢吃！

大妞说好吃

晚餐常常都是蔬菜汤加瘦肉加鸡蛋

吃得比较饱又不会胖

有时候早餐就吃番薯

排毒啊！

金针菇瘦肉白菜汤

这是我最喜欢煮的减肥汤

也是减肥时最爱喝的

现在我还有一个超级任务

就是要和我家两个妞一起减肥啦！

我姐说：你煮清淡点，煮到不好吃，她们吃得少就会瘦的啦！

这样就可以了吗？

呵呵！我尽量吧！

减肥之路-减了11kg

好久没有写部落格了

2015年的第一篇

我最想写的就是我的减肥之路

先来报告减肥成绩

下一篇再来写减肥方法

在2014年6月24号的时候，我喊着一定要减肥！

那时候是74.8kg

到了2014年7月22日

终于减到了70.5kg（记录在减肥之路）

第一个月就减了4kg

可是接下来就减得很慢

到了2014年8月5号

体重终于到了70kg正

我很努力的往6字头进攻

在2014年9月19日

终于下到了68.2kg

2014年10月23日

67.1kg

这时候减肥变得越来越难了

一个月才瘦一kg

2014年11月15日

假期要开始了

我体重65.8kg

依然是一个月大概减1kg多一点点

整个假期我都是在饿肚子的

2014年12月18日

体重下到64.8kg了

到了这里其实我已经减了10kg了

74.8kg到64.8kg

减肥减到了2015年1月2日

我的体重是63.1kg

我在用了半年时间减了11.7kg

减肥前和减肥后的相片

看我减肥前的相片

原来我这么肥啊！

减肥后，还不够瘦！

因为我的大象腿和大屁股还要继续努力减才能买到合适的漂亮短裤

2015年我的减肥目标是55kg

希望在2015年12月31日达标

减肥之路

当然要继续努力走下去

最近，我煮的。

好久没有更新部落格了，进来分享一些我煮的好料吧！现在什么都贵，所以我这个家庭主妇真的什么都要学会自己煮咯！

韩国煎饼

鸡蛋加面粉，水，胡椒粉，盐和起司粉调成面糊，然后加入包菜丝，洋葱，胡萝卜丝，煎到金黄色就可以了。这个两个妞有帮忙一起做哦！两个妞一直说好好吃！

鱿鱼蕹菜

这是我第一次做，买了一只八块钱的鱿鱼，块半钱的蕹菜，加上一点花生碎，就可以做出一大碟了。我第一次煮鱿鱼，打电话问了妈妈，她说：我几十年没有煮过，忘记了。我打电话问姐姐，她说：我不会，但是妈妈会，你问妈妈吧！结果我问了无所不知的谷歌大哥，就这样做出来了。老公非常喜欢哦！他对于我能够做出鱿鱼蕹菜感到非常惊喜，因为他已经好久没有吃过鱿鱼了。

培根煎蛋早餐

小妞说她没有吃过培根，所以我就买了培根，煎了荷包蛋做早餐。原来我没有买过培根来做早餐，第一次哦！她们当然说好吃！

酥炸多春鱼

这个就这样上粉炸，但是有点腥，没有日本餐厅做得好吃，上面是起司酱。

肉包子

一个无聊的下午，我又做了肉包子，老公和女儿说我做的包子越来越像样了，嘻嘻，开心！

凉拌海燕窝

这个制作过程复杂，这个做了就只有自己吃。

干咖喱羊肉

下雨天的时候，真的会很想吃咖喱，尤其是羊肉。

小妞做的披萨

买了现成的饼皮，上面的料让小妞自己切，自己放，就这样变成我们某一天的晚餐。

分享我家肉肉相片

今天我是上来放肉毒的

听说看了这些肉肉的人都会中毒

然后就不可自拔的爱上肉肉

请赏肉

我家肉肉上报纸了-【窗外的懒人植物】

最近中了肉毒

是多肉植物的毒

就是很爱买多肉植物

忘记了在哪一天

有一个诗华日报的记者找我

她叫我帮她主编的【缤纷星期五】写稿

写什么都可以

好吃的，好玩的，或是私房菜

我很高兴的跟我老公讲

有记者看了我的部落格后叫我写文章去投稿

我可以写什么好啊？

我老公就说：那就写多肉植物的文章吧！

可以把这些可爱的多肉植物介绍给沙巴的读者认识认识

结果我就写了这篇【窗外的懒人植物】

报纸是2014年8月22号星期五的诗华日报

副刊【缤纷星期五】

相片拍到有些朦了

不过还是我家肉肉的美好记录

我简单的介绍多肉植物

自己看自己写的文章真的有时候会觉得肉麻的

可是看过的朋友说我写得不错

所以就再接再厉吧！