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Thursday, February 23, 2012

我的减肥小帮手

对于减肥这件事
我对减肥药或减肥餐没有什么兴趣
但是对于可以减肥的小玩意儿就很有兴趣

这是我的新宠儿-瑜伽球
买了四天
现在我天天拿来当椅子坐
也是小妞最喜欢的新玩具
而且我也买到超便宜的
才卖RM17.80

这些滚轮也是我的最爱
曾经因为按摩得太厉害
结果我的手臂和大腿都黑青

白色圆圆的那个拿来按摩肚子的
其他的都是按摩大褪和手臂的

还有我的哑铃
中间有点黑黑的那两个是拿来刮痧的
还有最右边那两个绑脚的哑铃
听说绑在脚上就会变瘦的

这是我每天踏的运动单车
也可以用来跑步的
还有呼啦圈

踏累了就来玩跳绳
跳了几十下后心会跳很快
很快出汗

这是瘦腰和屁股的
我会站上去拼命摇屁股和腰
然后两个妞就在那里笑我
说我摇屁股摇到好好笑
但是我才不管!
我已经下定决心要变瘦了

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *

这都是我的减肥小帮手
我已经持续运动好多天了
但是……还没有变瘦
可是没有关系
我会继续努力的!


30 comments:

  1. 好多帮手哦~~努力~~甩油~~我也使努力...
    呼拉圈我喜欢重重的~现在很难找了@@

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    1. 南宫雨汐,我也是喜欢重重的,有一种是用很粗的藤做的,我以前有看过,上两个星期我特地去找却找不到,现在我的那个呼啦圈很轻,不好摇的。

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  2. 真的有很多小帮手哦!小帮手+勤力的你=一定能够成功瘦身!等着看你的最新照片咯!^^

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    1. 静,其实我不是全部都有在用的。还没有变瘦哦!努力中……

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  3. 唔。你一定要有坚强的决心呵。
    我对你有信心。预祝你减肥成功!
    加油!

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    1. Stephanie,我减了很多年了,还是这样肥!但是减了这么多年了,应该快要成功了吧?(骗下自己也好)

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  4. 你的法宝还真多哦,相信你一定很快可以看到成果的;)
    那粒球我家没有,但早期的时候我有上fitball class。那些按摩轮呢,买了可是每次都没有坚持用。目前都只是用双手来按摩,同时间也可以瘦手臂。
    跳绳是瘦全身很好的运动,但由于不想小腿肌肉越练越发达(我小腿很粗),加上自己动作笨拙,越跳越pekcek,所以放弃了@@"
    至于呼拉圈,我家本来有个很粗的呼拉圈的,但自从看了以下《女人我最大》节目里面博士的解释,我就从此不再摇了:
    http://www.youtube.com/watch?v=9UiJ8YqBbaE&playnext=1&list=PL3CAFB08C73AEE7E5
    (12:40)

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    1. Silver Crystal, 我也有看过电视节目要报道过太重的呼啦圈对人体有害,但是我的呼啦圈就太轻了,很难摇起来。

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  5. 哇哇哇,真的好多减肥器材哦!我常常找借口说没时间运动,所以就越减越肥咯@@

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    1. 咸妈咪,我现在没有借口不运动,因为时间一到,两个妞就吵着要出去踏脚车,虽然我有运动,但是胃口好好哦!所以还是没有瘦到哦!

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  6. 好多法宝哦! 我就没有那么勤劳了,我很懒惰运动的! :P

    祝你减肥成功! :)

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    1. 珍,我现在很勤力运动,但是也很会吃,惨了!

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  7. 我家也有那个减肥球咧!
    只是,我不是很勤劳的在用咯!

    我最想减的就是我的蝴蝶臂和肚腩了,
    咔咔咔。。。

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    1. sean,我全身都要减,尤其是大腿和肚子,超肥的!

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  8. 真的好多法宝也!祝妳甩油成功!加油!加油!

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    1. 虎妈*小冬瓜,我真的希望这样法宝可以把我变瘦一点。

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  9. 哇~所有能减肥的用具的齐全了,
    所以,一定会成功!

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    1. Puddycat Mei Ai, 承你贵言!哈哈!

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  10. 用了这么多种,快告诉我那一个最有效!因为,我也要向你看齐,开始减肥了。你有所不知,一个冬天下来,我还真的收了好多肥油。

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    1. Tan, 我现在还没有看到什么效果,但是玩了几天瑜伽球,大腿有点酸痛了,会不会瘦就不知道了。

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  11. 哇,達人耶!真的好多器材啊!
    妳這麼努力,一定會成功的!^^

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    1. 小镇姑娘,如果我减肥成功,就可以叫我减肥达人了……可是……会不会成功呐?继续努力中……

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  12. 哗!好多器材啊! 坚持到底!一定会成功的。
    我现在也是每天踏像你家的运动单车 每天40min - 1 hr, 大家一起减油吧!
    请问那个瑜伽球好玩吗?会难搞嘛?

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    1. 虎妈妈,那个瑜伽球好好玩,因为我有买过一本减肥书有教过怎样用这个瑜伽球,所以我会一点,但是有写很难的动作我还做不到。

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  13. 加油哦!
    过年长的2kg,我甩掉了,我多减了1kg呢!
    共3kg!好开心哦~
    只不过前两天男友来看我的时候引诱我吃了很多好料,又得胖回咯!><

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    1. 诗婷,你就好啦!这么快就减肥成功了,是怎样减的?

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    2. 少吃多动--减肥的铁则!
      介绍你个中国网站,http://www.boohee.com/forums/
      是个好激励的论坛呀~

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    3. 诗婷,我真的需要一个好激励的论坛,谢谢你的分享!

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  14. 哇塞!还真多GACHANG~ 祝你早日瘦身成功啦!

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    1. 娃娃,是咯!买下买下就买到酱多了,哈哈!

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