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Friday, October 9, 2015

我在雅加达的早晨

习惯了早上五点起床
没有想到在雅加达
迟了一个小时的雅加达
我居然在没有调闹钟的情形下
正正五点起床
开始想念女儿
她们在亚庇应该已经六点钟
准备好上学了
老公还在睡觉
不想吵醒他
所以就一个人洗澡洗头刷牙洗脸等天亮
等了好久
脸书也刷完了
天亮了
我决定一个人出去走走
走在这个陌生的城市上
这是一个完全没有行程表的旅行
不知道今天明天后天和大后天会发生什么有趣的事
今天我看见了酒店前面的火车路
刚好看见了火车经过
我还没有坐过火车
这里还是有一点点烟霾
空气还是亚庇比较好
一个人去吃自助早餐
刚好可以享受一下一个人的时光
写写我还是会想念的部落格

Thursday, August 27, 2015

神山住一晚-Alpine D'Bayu Chalet

部落格就是这样,太多东西要写,结果都没有写,欠得越多越难开始写。部落格已经停了很久,今年只写了两篇,不想逼自己写,所以就随意写。

今天突然好想写今年年头去神山住一晚的故事,现在的神山已经伤痕累累,我开始想念从前,翻了一些久相片,一些已经post过在脸书和Instagram里面的相片,我想在这里再来看图说故事。

19-2-2015 除夕夜


除夕夜,我们去了神山过夜,去了一家叫Alpine D'Bayu Chalet的度假屋
我们是第一次来住,RM250一个晚上,可以住五个人,刚好我们一家人住。
楼上三个单人床,楼下一个双人房。


有一个小饭厅,小客厅,小厨房还有露天桌椅和BBQ炉

我们的年夜饭就是烤肉和啤酒,我还煲了鸡饭。

两个妞抢着帮忙烤肉,所以我就可以做我喜欢做的事情,拍照。


傍晚时候,烤肉烤得真香,神山终于出来了。你看到了吗?

两个妞很用心烤给我吃的鸡翅膀,真的好好吃!

这是早上太阳洒在神山上,金黄色的神山

这是大妞拍的日出,她居然比我早起床,自己走出去拍日出,她平时都不爱拍照的,难得,虽然相片有点朦。

这也是大妞拍的日出

还有这张,天刚刚亮了,神山很清楚。

对了,我们住的屋子就是第一间,叫Cinnamon


这里晚上非常冷,我穿了在DAISO买的冷袜,发现了吗?很像《一路有你》里面的sofa man, 我的袜子和踏脚布差不多一样颜色,两个妞就这样笑了很久。

神山最可爱的花

还是花

假装有气质的我

那时候的神山

早晨,我们驾车去菜园逛

很多绿油油的菜

来到这里,感觉很平静,很简单,很快乐。



来到这里,就感觉到了外国,很冷很舒服。
这张相片是老公帮我拍的,也是我很喜欢的一张相片,我用来做了脸书的大头照。

神山,我不知道下一次去住是什么时候,地震过后,我还是会回去的,她还是很美丽。





Thursday, January 29, 2015

我的减肥餐

我减肥是方法就是每天早上都要去跑步
早餐什么都可以吃
午餐吃半碗饭,吃菜和肉
晚餐不吃饭,只吃菜和肉
但是这是方法减得很慢


后来我就上网找了一个减肥餐
听说三天可以减2-4kg
我就乖乖的这样吃了三天
我记得有一天下午我睡午觉时
我是被我的肚子饿的咕噜声吵醒的
不过真的减肥餐真的有效

(相片取之网络)

我在减肥期间吃了三次(一个月吃一次就好了)
每次都有轻大概1.5-1.8kg
想减肥是朋友可以试试看
但是饿晕了不要找我算账


有时候我也会做五颜六色的沙拉
配上沙拉酱
不管沙拉酱的热量是多高
总之晚上没有吃淀粉就可以了
(减肥不成变胖也不要找我算账,因为我也是这样吃过一次罢了)





大白菜包肉碎
我觉得好吃,但是小妞说像毛毛虫,她不敢吃!
大妞说好吃



晚餐常常都是蔬菜汤加瘦肉加鸡蛋
吃得比较饱又不会胖


有时候早餐就吃番薯
排毒啊!


金针菇瘦肉白菜汤
这是我最喜欢煮的减肥汤
也是减肥时最爱喝的

现在我还有一个超级任务
就是要和我家两个妞一起减肥啦!
我姐说:你煮清淡点,煮到不好吃,她们吃得少就会瘦的啦!
这样就可以了吗?
呵呵!我尽量吧!


Monday, January 26, 2015

减肥之路-减了11kg

好久没有写部落格了
2015年的第一篇
我最想写的就是我的减肥之路
先来报告减肥成绩
下一篇再来写减肥方法

在2014年6月24号的时候,我喊着一定要减肥
那时候是74.8kg
到了2014年7月22日
终于减到了70.5kg(记录在减肥之路
第一个月就减了4kg
可是接下来就减得很慢


到了2014年8月5号
体重终于到了70kg正
我很努力的往6字头进攻


在2014年9月19日
终于下到了68.2kg


2014年10月23日
67.1kg
这时候减肥变得越来越难了
一个月才瘦一kg


2014年11月15日
假期要开始了
我体重65.8kg
依然是一个月大概减1kg多一点点



整个假期我都是在饿肚子的
2014年12月18日
体重下到64.8kg了
到了这里其实我已经减了10kg了
74.8kg到64.8kg



减肥减到了2015年1月2日
我的体重是63.1kg
我在用了半年时间减了11.7kg



减肥前和减肥后的相片
看我减肥前的相片
原来我这么肥啊!
减肥后,还不够瘦!
因为我的大象腿和大屁股还要继续努力减才能买到合适的漂亮短裤
2015年我的减肥目标是55kg
希望在2015年12月31日达标
减肥之路
当然要继续努力走下去