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Wednesday, September 5, 2012

最恐怖的事

9月1号这一天
我走进了一间药店
因为我不知道自己的体脂肪是多少
我看到药店门口有写量体脂肪RM3
我很久以前量过一次
那是一个卖保健品的朋友帮我量的
那时候我记得我的体脂肪是36
这次去量出来的结果是34.8
当然也是超标了
女生应该是要少过30才算健康的
可是最让我想哭的是:
我的体重竟然是69.8kg???
我每天在家量的体重不是已经到了63kg吗?
怎么会差这么多?
第二天刚好要陪家娘去医院看医生
我就用医院的大型体重机再量一次
结果是68kg
我家的老爷体重机呢?
还是每天告诉我现在的体重是63kg
突然觉得很悲哀!
原来我还是那么肥!
很难过
在FB看到亲戚有在卖减肥药
我竟然很有冲动要买来吃
因为只是吃药就可以一个月瘦9kg
辛辛苦苦的做了两个月运动
减肥减了两个月
竟然只瘦了2kg
真的很想哭!



37 comments:

  1. 朋友,抱抱下~~不要难过!不要放弃啊!
    只要有恒心,你一定可以办到的!不要半途而废啊!
    但是家里的秤和外面怎会差那么多呢!明天我也要去外面秤一秤了~~o(>_<)o ~~

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    1. 平淡一生,虽然说每个秤都会有点不一样,但是看到这个还真的很刺激下!

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  2. 加油啊,不要放棄啊,雖然我也一直堅持著我的堅持,也好像沒什麽效果,可是一定不能放棄!
    加油,加油,加油。

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    1. Ember,我不会放弃,只是努力了这么久,发现原来我的体重原来还是那么重,有点难过。所以说我还没有减肥之前应该是70++的,吓到我了。

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  3. 不哭不哭,给你个抱抱。
    减肥就是件辛苦的事,所以我很佩服减肥的人。只要你有恒心,一定可以的。
    你....不要买那些减肥药,到时候虽然可能减重了,不过没维持的话,就会增重得很夸张的,另外,可能也会对健康不好哦!还是坚持回自己的减肥法吧!给你加油!

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    1. 静,其实我也是很怕吃减肥药的,但是看了体重被刺激的一下,真的很有冲动要买来吃,可是现在冷静下来,我还是不会买来吃。

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  4. 先別伤心,別气馁啊!
    减肥这条路是不好走的,减肥也不能太急速,那会很伤身体的。。。为了健康那减肥药别碰,换个体重机再回到妳最初的计划继续加油吧!
    別放弃,加油哦!^_^

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    1. 虎妈,我减肥就是减得太慢了,不过还是有减到。裤子是有松了,想通了,减肥药还是不要吃了。最重要的还是健康,谢谢你来帮我打气。

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  5. 不要难过, 不要放弃, 减肥本来就不容易, 需要很多毅力。

    难过时, 想想我吧! 我也减肥, 不过状况是越减越肥, 才气人啊!

    我们一起加油哦!

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    1. 菊姿,不难过是假的,不过我是不会放弃的,一起努力!

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  6. 千万不要因为冲动而去买药来吃哦!有些药物没有经过卫生检测而出售,可能会有很多的副作用!还是健康为主,做运动,少吃油脂食物/烧烤/煎炸等等!瘦得慢没关系,健康最重要啦!加油!!!

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    1. selena,我现在知道了自己体脂肪超高了后,真的要开始减到吃油脂食物了。

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  7. 怎么差那么远。。。。!@@"
    之前不是听你说有兴趣买cosway的电子秤吗?赶快换一个scale吧。
    不要一时迷糊跑去买减肥药啊,否则你就真的功亏一篑了!
    我减了3个月,体重嘛是才下不到3kg咧^^" 但从肉眼上我们都看到成果的对不?;)
    除了坚持还是坚持,相信我,你一定可以见到效果的!

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    1. Silver Crystal, 原本我想买cosway的称的,可是后来我姐姐说不必浪费钱去买秤,瘦了就是瘦了,裤子穿下去松了还是紧了自己最清楚,不必去理会那些体重的。后来我去问了价钱也不便宜,而且也要用point来买的,所以就算了,没有买。

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    2. 虽然我也认同说体重只是一个数字罢了,但我认为减肥期间还是有必要monitor着体重的变化,还有就是体脂肪%。所以一个好的秤还是必要的;)

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    3. Silver Crystal,其实我也是很想买的,因为我每天早上一起床就是去量体重和腰围的。

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  8. 63kg vs 68kg 不可能落差那么大吧?!假如在意,就再量过搞清楚 =.="
    药房是做生意卖产品的吧?玩弄数学吓唬你,驳你慌起来然后买他们的产品?
    在我这区也有用这种招生意方法,说只需花我3分钟时间量体重,
    我知道自己所有数字都是超标的,
    因此我通常不“上镑”的,免得看了沮丧一整天。
    既然开始运动了,就别让它短~~把它变成生活习惯,将来受益的肯定是你呢!

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    1. Silvia,谢谢你的安慰,不过接受事实后,还要更努力的减肥了,我现在还是每天都有在运动,放心,我不会放弃。

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  9. 更正“就别让它短” =>“ 就别让它断”

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  10. Grace,减肥是女人一辈子的事业,再苗条的女人也会对体重耿耿于怀。

    我已经很久不看磅数了,因为看了得失心加重。减肥就像做其他事情一样,个人的心态非常重要。

    先检视你要减肥的原因,是害怕穿衣不好看,被人笑?害怕自己不被接受,害怕自己不再美丽?要明白到,不管你的外表如何,你依然是被接受的,被喜欢的,女人的价值不是被体重主宰的。不要被减肥控制你,而是你控制减肥的过程。当你不再苦苦执着那些数字,真心喜欢自己的身体,你对自己的看法改变了,就算你的磅数没有太大改变,别人看你也觉得你亮丽了,苗条了。

    减肥是持续不断的任务,我们不是要去选美啊,没有必要必须在几个月内瘦多少KG才叫成功。每个人的体质不同,可能负荷不了快速减重的压力(快速减重会影响荷尔蒙,不可不慎)。最重要是,要经常感谢你的身体,有了健康,才有条件谈外形。减肥,应该要快快乐乐的,如果目标是希望自己变瘦后更快乐,在过程中享受快乐就更重要了。不然,减肥不成,人变忧郁,还不如不干。

    一点小意见,希望你不介意。我们一起为减重加油吧!




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    1. San,很感谢你过来留言,我差一点忘记了,要快乐的减肥,吃得健康,运动也是为了健康。我真的差一点就为了减肥搞到自己很忧郁了。真的,谢谢你。

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  11. Grace 妳好我是第一次浮上来留言。。因为看到妳这篇【数字】文章。。

    看到妳这篇文章,我悄悄的上磅了,OMG , 我用我妈房间的那个每天上去就是65kg,刚才我用我妹妹留下的那个(我妹是用来做生意的)却。。。。70.5kg 。。。

    我的天啊。。去年少爷出生时我还很自豪的讲【我瘦了10kg,从72kg跌到62kg】,不过就那么短短的一年半而已。。。呜呜呜呜呜呜呜呜。。。我真的要减肥了。。

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    1. 丽馆主,我也是听说了,我们家里的秤和外面大型的秤比,家里的是比较轻的,唉!骗了自己这么久,也许时候接受现实了。我们一起努力吧!

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  12. 我结婚前怎么吃都不肥,可是现在,却也瘦不了。我也放弃了,健康就好。那些减肥药,不吃为妙。

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    1. 秋燕,我好像十九岁以后就开始胖了,到现在还越来越胖,不积极点减肥都不行。

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  13. 抱一个,加油!我也和你一样,偶尔迷思,偶尔看开了,就没什么,反反复复的。
    上个月看到妹妹的一个朋友把她漂亮的数字成绩单放上网,让我好羡慕。
    后来妹妹说,虽然这个朋友瘦瘦的,可是身体其实不是很好,曾经动过手术等。
    妹妹说的那句“宁愿做个健康的胖妹,也不要做个满身病痛的瘦子”让我醒悟到健康的重要。
    如果是这样,就不会把数字看得那么重了,也不会“斤斤计较”。

    我家也用omron的体重机。我的手册里说,30岁以上的女人,正常体脂肪是在21到32.9%之间。
    有时候因为做运动,脂肪转换成肌肉会导致体重重一点。

    来,重新振作,我们一起加油!!

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    1. 小老鼠,我打算一个月后再去量一次,而且一定要有成绩,最好可以减两三公斤,所以我们还是继续努力吧!

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  14. 不要這樣啊,瘦身不是一朝一夕的事啊!最重要是健康!健康!健康啊!
    不要買減肥藥,真的!相信我這個過來人,減肥藥的成果只是一瞬間,很快就會復胖的!
    運動和節食會是比較健康的選擇!加油喔!

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    1. 小镇姑娘,对对对!健康健康!要健康减肥!

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  15. 减肥药,真的是试不得,副作用太多了。我之前也一直在喊减肥,可是放假回国一趟后,体重又飙升了。所以,现在是时候要重新再开始了。

    我从来就不爱称体重,像你说的,只要觉得衣服松了,就是有减到了。减肥除了想要外型较好看外,其实也是像你讲的,要健康。我们一起加油再加油吧。

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    1. Tan,其实我一定喊减肥,也真的有瘦了一点点,只是体重还是那么难看,有点难过,不过看了你们大家都来帮我打气后,我又充满信心了,继续努力!

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  16. 减肥是要持之以恒的,再加上运动和控制饮食,一定可以再瘦下去的!
    只有两个月而已,已经有瘦到了,是个成功的开始。继续努力!

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    1. Stephanie,我没有放弃,因为这样的成绩单,更加不敢放弃了,一定要更努力才可以。

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  17. 不行!你一定得减肥!因为你BMI 已经超标了!这样很不健康!
    体重会跌的,慢慢来,不用急。给自己一个限期,比如说1年下5kg,慢慢减。这样才不会有压力!用不着天天量体重,这样会增添压力,小心反效果。
    你不是有上薄荷论坛吗? 那边有很多正确的减肥心态,可以去参考参考哦~

    千万千万不要买减肥药。这学期有学药剂学。 减肥药可以弄到肾缞,肠胃癌之类的。。为了瘦牺牲健康实在太不好了! 何况你不是说已经掉了2公斤吗?这个就是效果啊~可能你在明年过年前可以减多一点。给点时间你的身体吧!

    话说,最近考试一直狂吃,我也胖了不少。
    考完试,我也得努力甩油了。 一起努力哦!

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    1. 诗婷,看了你这么讲,我真的不敢买减肥药来吃了,所以还是努力运动和节食比较好了。

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  18. 健康就好,何况妳不是很胖。就慢慢的减吧。我也是怎么也瘦不下来,但吃得开心就不去想太多了,哈哈!

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    1. alyse, 我想快快减都减不到,只能慢慢减了,不继续胖也算赢了。

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