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Tuesday, July 3, 2012

快乐减肥法-爬山

 暴饮暴食的快乐假期终于过去了
现在是积极减肥中
周末最开心的减肥法就去跟好朋友去爬山
我们去的是Bukit Padang
爬到半山
已经可以看到很漂亮的风景了
但是山顶的风景更美
 为了可以看到美丽的日落
我必须在太阳下山之前上到山顶
那时候我必须跟夕阳赛跑
如果我赢了
我就可以看到太阳慢慢沉入大海的美丽画面
(自己幻想着)
我赢了
可是我没有看到太阳慢慢沉入大海的美丽画面
因为当天有云层
只看到太阳慢慢消失在云层里
然后我们就赶紧下山
出了一身汗的感觉真的很棒!
爬山的感觉好好!
我们约好下次再来

12 comments:

  1. Replies
    1. 妈咪的心情故事,我真的很喜欢爬上这座山去看风景的。

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  2. 个人有个小小的建议(希望你不会介意啊;p)
    如果是长期都以爬山为运动来减肥,运动过后也要给自己的双脚按摩,松弛一下紧绷的肌肉。
    不然的话,长期下来会形成萝卜腿的。
    其实不只是爬山,其他有氧运动也一样。
    一般人都只注重热身,而忽略了收操的重要性,让肌肉持续处在紧绷的状态。
    这也是为什么很多人投诉说,越是运动,身体没瘦反而变壮了(尤其女生更为介意);p

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    1. Silver Crystal,真的,爬山后小褪的肌肉会硬硬的,所以我每次都会拉筋,以前我们念中学的时候老师就要教过我们了,而且拉筋后褪第二天也不会酸痛。

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  3. 我最近也是暴飲暴食, 胖了! >_< 可是哺乳的關係, 很容易餓, 我沒辦法不吃或吃少. 唯有少吃多餐, 希望不要再胖下去就謝天謝地了!
    妳的風景照總是拍的很美! 介意讓我知道妳的相機牌子和型號嗎? ^^

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    1. alyse,其实我没有带相机去爬山,我只带了手机去,所以这些相片都是用手机拍的。我用的是只有5 megapixel的Sony Ericson电话拍的。有时候拍照不一定是看相机的,构图也很重要,我看到风景美的,我就停下来拍,每一次都会发现美丽的新事物。

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  4. 我用过Sony Ericson手机拍照,的确可以拍出满意的效果,
    最后手机档机了(也用了蛮久),就试其他牌子了,
    但照片却没Sony Ericson的那么好。
    我娘家附近有适合运动的小山,可惜KL没有。
    假如有我也害怕,今时今日在KL生活,
    连站在街道上等车子也要担心有歹徒用刀来打枪砍人的,
    何况是黑黝黝的晨运、黄昏运动呀!很悲哀是吗?

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    1. Silvia,Sony Ericson拍照是比较美,而且也比较不会朦掉。我去爬的这座山周末很多人去爬的,很热闹,所以也不会危险,只是我们下山的时候天比较暗了,(山路没有灯)必须要跑快快下山,所以每次去爬山都尽量不带小孩,因为她们走比较慢。

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  5. 爬山?很累呢!怕怕。。。
    可是看到你的照片,觉得很羡慕呢!

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    1. cindy,爬山虽然很累,但是爬到山顶的时候,看到美丽的风景和夕阳,什么都觉得值得了,而且我真的很享受出一身汗的感觉。

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  6. 我也愛爬山,但很少有機會,尤其是婚後。。。

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    1. 小镇姑娘,没关系,等孩子大一点,可以带他们一起去爬了。

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