暴饮暴食的快乐假期终于过去了
现在是积极减肥中
周末最开心的减肥法就去跟好朋友去爬山
我们去的是Bukit Padang
爬到半山
已经可以看到很漂亮的风景了
但是山顶的风景更美
为了可以看到美丽的日落
我必须在太阳下山之前上到山顶
那时候我必须跟夕阳赛跑
如果我赢了
我就可以看到太阳慢慢沉入大海的美丽画面
（自己幻想着）
我赢了
可是我没有看到太阳慢慢沉入大海的美丽画面
因为当天有云层
只看到太阳慢慢消失在云层里
然后我们就赶紧下山
出了一身汗的感觉真的很棒！
爬山的感觉好好！
我们约好下次再来
风景真美。。。
ReplyDelete妈咪的心情故事，我真的很喜欢爬上这座山去看风景的。
Delete个人有个小小的建议（希望你不会介意啊;p）
ReplyDelete如果是长期都以爬山为运动来减肥，运动过后也要给自己的双脚按摩，松弛一下紧绷的肌肉。
不然的话，长期下来会形成萝卜腿的。
其实不只是爬山，其他有氧运动也一样。
一般人都只注重热身，而忽略了收操的重要性，让肌肉持续处在紧绷的状态。
这也是为什么很多人投诉说，越是运动，身体没瘦反而变壮了（尤其女生更为介意）;p
Silver Crystal，真的，爬山后小褪的肌肉会硬硬的，所以我每次都会拉筋，以前我们念中学的时候老师就要教过我们了，而且拉筋后褪第二天也不会酸痛。
Delete我最近也是暴飲暴食, 胖了! >_< 可是哺乳的關係, 很容易餓, 我沒辦法不吃或吃少. 唯有少吃多餐, 希望不要再胖下去就謝天謝地了!
ReplyDelete妳的風景照總是拍的很美! 介意讓我知道妳的相機牌子和型號嗎? ^^
alyse，其实我没有带相机去爬山，我只带了手机去，所以这些相片都是用手机拍的。我用的是只有5 megapixel的Sony Ericson电话拍的。有时候拍照不一定是看相机的，构图也很重要，我看到风景美的，我就停下来拍，每一次都会发现美丽的新事物。
Delete我用过Sony Ericson手机拍照，的确可以拍出满意的效果，
ReplyDelete最后手机档机了(也用了蛮久)，就试其他牌子了，
但照片却没Sony Ericson的那么好。
我娘家附近有适合运动的小山，可惜KL没有。
假如有我也害怕，今时今日在KL生活，
连站在街道上等车子也要担心有歹徒用刀来打枪砍人的，
何况是黑黝黝的晨运、黄昏运动呀！很悲哀是吗？
Silvia，Sony Ericson拍照是比较美，而且也比较不会朦掉。我去爬的这座山周末很多人去爬的，很热闹，所以也不会危险，只是我们下山的时候天比较暗了，（山路没有灯）必须要跑快快下山，所以每次去爬山都尽量不带小孩，因为她们走比较慢。
Delete爬山？很累呢！怕怕。。。
ReplyDelete可是看到你的照片，觉得很羡慕呢！
cindy，爬山虽然很累，但是爬到山顶的时候，看到美丽的风景和夕阳，什么都觉得值得了，而且我真的很享受出一身汗的感觉。
Delete我也愛爬山，但很少有機會，尤其是婚後。。。
ReplyDelete小镇姑娘，没关系，等孩子大一点，可以带他们一起去爬了。
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