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Monday, July 23, 2012

开始晨跑

今天早上
喝了一杯温温的蜂蜜柠檬水
帮女儿们做了早餐
送她们去上学后
我就去公园开始我的晨跑
很久没有来公园跑步了
今天跑了两个圈
出了一身汗
回到家
冲凉后
泡了一杯热腾腾的燕麦片
这种感觉真的很好
一种努力走在减肥路上
满足又快乐的感觉



15 comments:

  1. 这不只减肥吧,还起得了健康的作用哦!

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    1. selena, 是咯!希望可以变瘦也变健康。

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  2. 我了解我了解我了解,這條路我也走過。。。看到成果時,真的很開心!
    我相信妳可以的,我當年可以從L到S,我相信妳也可以!加油啊!

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    1. 小镇姑娘,我希望可以穿回L就已经很开心了。

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  3. 朋友,那个蜜糖柠檬好像不是温温喝的喔!会破坏蜜糖的成分。。
    只是用开水泡而已。。。
    你再看看是不是?

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    1. 平淡一生,我是加了开水后,搅拌好了再加五分一的热水,就只是一点点温温的,应该不会破坏蜜糖的营养,因为我一大早真的不习惯喝不热的水,我习惯了喝温水。

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  4. 简单是褔,简单的减肥方式是成功的钥匙吧!
    祝妳马到成功!^_^

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    1. 虎妈,虽然我知道这样的方法可能很慢瘦,但是健康的瘦才最重要。

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  5. 晨跑对减肥很有帮助哦,人也会健康一些,坚持坚持...
    无奈每天的早晨我都睡不醒,所以实践不了><...

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    1. Esther,可是这两天都下雨了,早上的天气也怪怪的,我又休息了两天。

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  6. 好有毅力的妈咪~祝你甩油成功!

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    1. 南宫雨汐,这一次我好像只有一个选择……成功!哈哈!

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  7. 这种减肥方法真的很舒爽,但是回到现实,要提醒你注意安全哦!减肥大计加油!

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    1. 静,这个跑步的地方早上热闹的很,很多老公公老婆婆都在这里做运动,\(^o^)/~我算是最年轻的那个了。

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